Laupäeval, 22. aprillil kell 11.00 ja kolmapäeval, 26. aprillil kell 15.00 toimuvad kepikõnni näidistreeningud Õismäe tiigi terviserajal treener Evelin Talts juhendamisel. Kepikõnni välitreening on 1h ja sisaldab õige kepikõnnitehnika õppimist, soojendus- ja venitusharjutusi.
Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgensoni sõnul kepikõnnitreeningud lihtne ja tõhus võimalus liikumisharrastusega alustamiseks. “Haabersti südamekuu näidistreeningud pakuvad osalemisrõõmu ja on heaks võimaluseks panna alus aktiivse liikumisega tegelemiseks, mis on põhitegur südame tervena hoidmiseks,” lisas Jürgenson.
Lisaks on võimalik huvilistel osaleda kolmapäeval, 19. aprillil kell 10.00 Haabersti Sotsiaalkeskuses (Õismäe tee 24) SeljaEri näidistreeningul. Treener Evelin Talts õpetab praktiliste harjutuste kaudu, kuidas hoida oma selga tervena.
Aprill on üle-eestiline südamekuu. Südamekuu läbivaks teemaks on liikumine, kuna liikumine on parim viis ennetada südamehaigustesse haigestumist.
Näidistreeningud on osalejatele tasuta.